mam 15 lat

[...] przedtreningówka pół dawki już miałem za dużo, a jak w składzie beat-alanina i pojawia się swędzenie delikatne i mrowienie to już ze skupienia na treningu dupa %-) Trzymam kciuki Viki A próbowałeś Beta Alaninę zacząć od 1gr i co jakiś czas zwiekszac dawke? I dobrze jest dawke dzielić co parę godz po 2 gr, organizm szybko się przyzwyczaja do [...]

hahah rozloza Ci to na 15 lat %-) ja mam z nl 40e panstwowej juz zagwarantowane wiec buty bede mogl w pl kupic na starosc %-)

i nie mam na mysli dzieci 15 lat dla jasnosci tylko dzieci w pełnym tego słowa zanczeniu xD

No wlasnie tym siw martwie Ale zobacze choc na silowni poznawac kumpli to jak w pubie hoy wie.kto.kim jest A znajomych.zawsze wspolnych mozna.miec Tutaj mam w hoy znajomych tam nir znam nikogo i raczej nie poznam bo znajomychbto sie poznaje albo.od.dziecistwa albo wlasnie walbo szkole Ale pierwsze co.to stabilna sytuacja finansowa wiec mooooze [...]

Powiedz to milionerem którzy sie opiekuja początkującymi :) A czytam od prawie roku i szukam sensownego interesu Mow co chceSz pracuj dla kogos cale Zycie Na pewno mam zamiar cos ogarniac 1 Ludzi jest duzo ktorzy chca wejsc pod skrzydla ludzi z kapitalem, musisz sie faktycznie pokazac by ktos zwrocil na ciebie uwage. Powodzenia. 2 poki co w pl [...]

Powiedz to milionerem którzy sie opiekuja początkującymi :) A czytam od prawie roku i szukam sensownego interesu Mow co chceSz pracuj dla kogos cale Zycie Na pewno mam zamiar cos ogarniac 1 Ludzi jest duzo ktorzy chca wejsc pod skrzydla ludzi z kapitalem, musisz sie faktycznie pokazac by ktos zwrocil na ciebie uwage. Powodzenia. 2 poki co w pl [...]

ale dobre i to nie narzekam ten tego bo niby to dziela na tych co maja ponizej 5 lat i powyzej a ja mam 4.5 r to troche mi brakło i bym dostał wiecej kasy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-13 15:05:26

[...] i te 3500 w cos mozesz juz zainwestowac np jakis kurs by zarabiac troche wiecej niz 2000. Wlasny biznes super sprawa jest. O kawiarni tez sam myslalem kiedys :) 4600 co mam to jest dopiero polowa drogi a swoja droga lubie mieszkac zagranica to tez fakt, wszystko jest prostrze a ludzie inni pozytywnie. Jak w rok do 5500nie dojde to szkoda [...]

nie mam problemów z estro.retencja mnie na tesciu dopiero w 14/15 tygodniu jakoś zaczeła łapac%-) Kurfa zdolny chlopak. Mnie w 6 lapie ale niedlugo ogarne bo pare ladnych lat juz nie bralem aromatyzujacych wiec zbiore sie w koncu mysle bedzie cykl testowy i jak wyjdzie dobrze to bedzie nowy pul buk bro %-)

Mam wyniki :) Czy mozna je jakos tutaj wstawic? Najlepiej w calosci, z prosba do kogos kto sie na tym zna o opinie. Narazie wkleje te ktora sa poza granicami. BAZOCYTY 0.04 10^3/ul wart.ref.: 0.00-0.10 x10^3/ul % NEUTROCYTÓW 34.8 â % wart. ref.: 40.0-74.0 % PROLAKTYNA 514.30 á mIU/l wart.ref.: 86.0 - 324.0 mIU/ PROGESTERON 1.22 á nmol/l w.ref: [...]

[...] nic, a wieczorem jakis sloik "pudliszki" z chlebem i czasami nic wiecej,ale czesto caly dzien na kabanosach z chlebem i Prince Polo, lub innych slodyczach. Moze juz tak mam zakodowane, ze tak ma byc. W diecie dodalem 30-35g oleju lnianego (pije to paskudztwo na wdechu haha) zamiast oliwy,zeby zwiekszyc proporcje omega 3 do omega 6. Zmieniony [...]

[...] pull down, wide grip - 8 x 15,13 7a. chest supperted dumbells rows - 25 x 13,12 7b. "narciarz" - 30 x 15, 40 x12 cardio 30min Dzisiaj z samego rana ruszylem na badania i juz mam wynik - tarczyca(tsh, ft3,ft4) w normie, hdl 44, ldl 133, morfologia cała w normie oprócz MCV(norma do 94, ja mam ...94.3). Estro 67(norma do 60), prolka 19,9 wiec tu [...]

[...] na tą chwilę 5 x 25 Brzuch w dni PUSH – allachy, plank, spiecia, hollow body – 2 cwiczenia po 2-3 serie. Dzisiaj poszedł PULL tak więc nieco inaczej niz w planie ale raz, ze mam teraz urlop do 21 kwietnia wiec sobie mogę rotowac dniami treningowymi, a dwa że tak chcialem robić nogi w tym tygodniu aby jeden z treningow przypadl na niedzielę gdzie [...]

Siemka, dzisiaj jak to przed nockami nie mam czasu uderzyć na ZK. Dniowke ma kulawa zmiana, a jechać ok. 16 i zostać już na nocce to tak średnio mi odpowiada. W Lidlu Przyjaciela mojego z GISW spotkałem który dzisiaj ma wolne i gada - dawaj do mnie koło południa do piwnii, machniemy jakieś nogi. Jutro już z rana ustawiony jestem na push w ZK bo [...]

[...] 3 x 20-15 E2 . przywodzenie na maszynie – 3 x 20-15 F1 . wspięcia na palce na suwnicy – 4 x 25-15 poszla tez suwnica i 2 ciezkie serie po 20 powt...ale jaki oldschool to nie mam pytań, ciezar się taką pompką pompuje aby "na gore" wjechal, n ciezko opisac.:-D Po treningu jeszcze wypad na miejscowe foodtrucki gdzie wciągnelismy po bule z mięsem [...]

Siemka, po 2 dniach bez treningu dzisiaj już machniete plecy, a teraz jestem w trakcie cardio. Czwartek to do 15 zyebane szkolenie, kipisz itd czyli szkoda gadać, zmarnowany czas, nawet łeb mnie w trakcie rozbolal, tak że tabletke wziąłem. Potem miałem usg i wyszło TAK-NIE MAM ZMIAN W STAWIE BARKOWYM, COŚ TAM PLYNU SIE ZEBRAŁO ALE TO NIC. WIDAĆ [...]

[...] doskonale Cię rozumiem, ja to w formie żartu napisałem. Ja generalnie piję 1-2 w roku, bo także nie lubię. Tzn. sam stan jak fajne towarzystwo itd bardzo lubię ale jak mam potem cierpieć, być nie do życia nazajutrz to zwyczajnie odpuszczam i dobrze mi z tym. Z Żoną sobie winko machnę nieraz machnę przy weekendzie i to tyle. Coś mnie [...]

[...] także zalecenia od Nas to POZUJ POZUJ POZUJ, bo dietę trening i suple to Ty ogarniasz. Z Dominikiem walnelismy trening PULL. Dobry kompan z niego bo obolaly plegar i bicki mam dzisiaj srogo. 15.06.2019 PULL - trap y raise 2 x 12 - lat pulldown neutral grip - 2 ciężkie, jeden regres - barbell rows - 5 x 8(do 120) - Hammer single ARM - 2 x [...]

Dzisiaj mamy już czwartek więc kilka dni zaległości. Tak wyszło, w poniedziałek po nocce ruszyłem na trening push, we wtorek bardzo napięty grafik... Ale siadł pull. Środa dniówka, nawet spoko pyknelo. Trochę po kolei, w poniedziałek wróciłem z siłki, po drodze jeszcze odebrałem Pole i tak przy kawie rozkmina nt... Pójścia ba studia, mam [...]

Mati - ja liznąłem trochę pracy i jak mam wyrabiać chore normy po fabrykach i być czyimś pomiotłem to podziękuję. Policja to faktycznie niewdzięczna robota. Natomiast w SW,hmm. Jak słyszę od starszych chłopaków jak było, a jak jest teraz to im faktycznie może juz sie odechciewać ale ja juz zastałem taki stan, a nie inny. Jedyne czego żałuję, to że [...]